नीम है सेहत का खजाना – 12 अद्भुत फायदे और घरेलू उपाय

"नीम का पेड़ प्राकृतिक औषधीय गुणों का खजाना है, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।"

 नीम है सेहत और सेहत का खजाना, जानिए रह गए हररतअंगेज:

यह पेड़ बहुदा हर जगह मिल जाएगा लेकिन क्या आप जानते हैं इसमें सेहत के फायदे नहीं बल्कि सेहत के गुण छुपे होते हैं लेकिन हम इसमें छुपे गुण नहीं जान पाते तो आइए जानते हैं सेहत के राजा नीम से - 

भाग 1: नीम का परिचय और उनका ऐतिहासिक महत्व

1 नीम का वनस्पति विवरण

वैज्ञानिक का नाम: अज़दीराक्टा इंडिका

परिवार: मेलियासी (मेलियासी)

मूल स्थान: भारतीय उपमहाद्वीप

वर्ष: 100-150 वर्ष

आकार: 20-30 मीटर ऊंचाई

1.2 ऐतिहासिक उपयोग

नीम का वर्णन चरक संहिता, सुश्रुत संहिता, और अष्टांग हृदयम जैसे प्राचीन औषधि ग्रंथों में भी मिलता है। वैदिक काल में इसे रोगनाशक, वायुनाशक और शुद्धकारक के रूप में वर्णित किया गया है।

भाग 2: नीम के औषधीय गुण

1 जीवाणुनाशक (एंटी-बैक्टीरियल)

नीम के नामांकित और तेल में शक्तिशाली बैक्टीरियानाशक गुण होते हैं जो बदमाशों को सदमे से बचाते हैं।

2 विषनाशक (डिटॉक्सिफायर)

नीम रक्त को शुद्ध करता है और शरीर से विषैले अंगों को बाहर निकालता है। यह त्वचा की समस्याओं में भी सहायक है।

3 रोग उपकरण क्षमता में वृद्धि

नीम के नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

4 सूजन रोधक (सूजन रोधी)

नीम के अर्क में सूजन कम करने वाले तत्व होते हैं जो जोड़ों के दर्द, गठिया और अन्य सूजन को प्रभावित करते हैं।

भाग 3: नीम का उपयोग

1 नीम की पत्तियाँ

सुबह खाली पेट 4-5 नीम की पत्तियाँ चौबने से शरीर का शोधन होता है।

त्वचा विक्रेता जैसे एकने, फोड़े-फूंसी, खुजली में नीम पत्ती का लेप है।

2 नीम का तेल

बालों में लगाने से डैंड्रफ दूर हो जाता है।

शरीर पर निर्माण से त्वचा संक्रमण में राहत मिलती है।

मच्छर भगाने के लिए भी उपयोगी है।

3 नीम की छाल

नीम के विद्यार्थियों का काढ़ा बुखार, डायरिया, मलेरिया जैसे तत्वों का उपयोग होता है।

दांतों की सफाई और मसूदों के लिए नीम का दातुन किया जाता है।

4 नीम का फूल

नीम के फूल पाचन क्रिया में सहायक होते हैं।

भाग 4: नीम और त्वचा रोग

1 मुंहासे (मुँहासे)

नीम की नामांकित को पीसकर लेप से बेचकर मरते हैं और त्वचा साफ होती है।

2 एक्जिमा और सोरायसिस

नीम के तेल से खुजली और जलन से राहत मिलती है।

3 झाइयां और दाग

नीम पाउडर और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक से त्वचा निखारती है।

भाग 5: नीम और बालों की देखभाल

1 डैंड्रफ

नीमा रेस्ट को पानी में ठंडा करके उस पानी से सिर धोने से डैंड्रफ दूर होता है।

2 जुएं (Lice)

नीम का तेल जोड़ों को मारता है और स्कैल्प को साफ करता है।

3 बाल की वृद्धि

नीम तेल से मालिश करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।

भाग 6: नीम और मधुमेह (मधुमेह)

नीम के व्यापारियों का नियमित सेवन शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। आयुर्वेद में नीम को 'प्रमेह नाइक' माना गया है। कुछ शोधों में पाया गया है कि नीमा की रिवायत की क्रिया को याद किया जाता है।

भाग 7: नीम और दंत स्वास्थ्य

नीम की दातुन:

दांतों को सफेद और मजबूत बनाते हैं।

मसूद से खून आना बंद हो जाता है।

मुंह की दुर्गंध दूर होती है।

यहां कई टूथपेस्ट कंपनियां नीम आधारित उत्पाद बना रही हैं।

भाग 8: नीम और महिला स्वास्थ्य

नीम की पत्तियाँ और छात्रों का काढ़ा महिलाओं में ल्यूकोरिया, यौन संक्रमण, माहवारी विकार जैसी समस्याएं मानी जाती हैं। परंतु इसका उपयोग विशेषज्ञ की सलाह से करें।

भाग 9: नीम और पर्यावरण

1 वायु शुद्ध है

नीमा कार्बन डाइऑक्साइड फैक्ट्री को शुद्ध रूप से तैयार किया जाता है।

2 किट तोड़ने वाला

नीम के नीचे मच्छर व कीड़े नहीं रहते। यह एक प्राकृतिक कीटनाशक है।

3 खेतों में उपयोग

नीम की खली और नीम तेल का उपयोग जैविक कीटनाशक और खाद के रूप में होता है।

भाग 10: नीम से जुड़े घरेलू उपाय

समस्या नीम उपाय

फुंसी नीम पत्ती का लेप

डैंड्रफ नीम पानी से सिर धोना

दांत दर्द नीम की दातुन

चींटियाँ नीम तेल डालना

जलन नीम पत्तियों का रस

भाग 11: नीम से जुड़े वैज्ञानिक शोध

IIT दिल्ली द्वारा किए गए एक शोध में नीम को मलेरिया के रोगाणु खत्म करने में प्रभावी पाया गया।

ICMR की रिपोर्ट के अनुसार, नीम का तेल त्वचा संक्रमणों में 90% तक असरदार है।

WHO भी नीम को विश्व के बहुमूल्य औषधीय वृक्षों में से एक मानता है।

भाग 12: नीम के सेवन में सावधानियाँ

अधिक मात्रा में नीम का सेवन नुकसान कर सकता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं डॉक्टर की सलाह से ही उपयोग करें।

नीम तेल को सीधे पीना विषाक्त हो सकता है।

कुल मिलाकर नीम हर मायने में फायदेमंद ही होती है वो चाहे नीम के पत्तों से स्नान हो, या फिर नीम की डंडी से दातुन करना यह हर दृष्टिकोण से सेहत मन्द ही होती है 

निष्कर्ष

नीम वास्तव में सेहत और स्वास्थ्य का खजाना है। यह न केवल बीमारियों से बचाता है बल्कि जीवनशैली को भी प्राकृतिक रूप से सुधारता है। नीम का नियमित व संतुलित उपयोग आपके शरीर, मन और पर्यावरण — तीनों को स्वस्थ बनाए रखता है।